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Seminar Sa/So 23./24.02.13 Sa 10:00 -13:30 / 15:30 -19:00 Uhr
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„Gewahrsein entwickeln“ – Wochenende mit Lama Tilmann Lhündrup 3. von 12 Wochenenden des Curriculums 2012 – 2014
Dieser Termin fällt leider aus! Dafür gibt es eine kostbare Gelegenheit an einem 4-tägigen Meditations – Kurs mit Lama Tilmann im Zentrum Remetschwiel im Südschwarzwald teilzunehmen, von Fr. 08.03.2013 (17:00) bis Di 12.03.2013 . Maximal 24 Teilnehmer können dabei im Zentrum übernachten, zusätzlich gibt es Übernachtungsmöglichkeiten in der näheren Umgebung. Da die Teilnehmerzahl auf insgesamt ca. 50 Teilnehmer beschränkt ist, ist es sinnvoll möglichst bald die Anmeldung an garo.scherer zu schicken.
Für weitere Infos bitte auf der Homepage von Lama Tilmann schauen! |
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Kategorie: Veranstaltungsarchiv
Intellligent meditieren L Kerstin und L Gerd Feb2013
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Kurs: 01.02.13 bis 03.02.13
Beginn: Fr. 01.02.13 19:30 Uhr
Ende: So 03.02.13 ca. 17:00 Uhr
Kurszeiten am Sa/So:
10:00 -12:30 / 14:30 -17:00 Uhr
Organisationsgebühr für den Kurs: Nicht-Mitglieder
67 €
Mitglieder (Dharmagruppe / Buddhistisches Zentrum)
47 €
„Intelligent meditieren – Kraftquelle für innere Freiheit“
Workshop mit Lama Kerstin und Lama Gerd
Wichtige Info zur Kursteilnahme:
Der Kurs beginnt am Freitag Abend ! Er besteht aus Unterweisungen, Übungen und Austausch, die aufeinander aufbauen. Es ist deshalb wünschenswert, dass die Kursteilnehmer verbindlich an allen Tagen teilnehmen, damit alle von einem gemeinsamen Prozess in einer Atmosphäre von Praxis und Vertrauen profitieren, die bei einer Fluktuation der Teilnehmer nicht entstehen kann.
Wie schon in den Seminaren in 2011 und 2012 werden wir Elemente des intelligenten Meditierens erkunden – in vielen Übungen, in Austausch und kurzen Unterweisungen.
Auch diesmal sind Übungen zur Körperwahrnehmung mit dabei, um mit unserer Ressource der Körperachtsamkeit, mit der Weisheit, die in unseren Gefühlen liegt, und anderen Kraftquellen des Dharma vertrauter zu werden.
Wie sollen wir einen spirituellen Weg gehen und Ergebnisse erwarten, wenn wir uns nicht in unserer Persönlichkeit um Ausgeglichenheit bemühen? Ausgeglichenheit bedeutet, nicht nur das Licht unseres Herzens zum Leuchten zu bringen, sondern auch unsere inneren Schattenseiten – unsere Gewohnheitsmuster, emotionalen Verstrickungen, unsere biografischen Altlasten – anzuschauen, aufzuarbeiten und zu transformieren bzw. zu integrieren.
Damit ein Rahmen von Vertrautheit entsteht, in dem wir uns persönlich öffnen können, sollten die Teilnehmer möglichst am gesamten Kursus teilnehmen.
In diesem Workshop geht es nicht einfach nur um die essentiellen Unterweisungen zur Meditation (wie sie z. B. im Ozean des Wahren Sinnes vom 9. Karmapa beschrieben werden), sondern um sehr gezielte, persönliche und für uns Westler undogmatisch aufbereitete Hinweise und Übungen, mit denen wir unmittelbar tiefe, innere Erfahrungen machen können.
28.12.12 LL Vortrag Zähringen
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Fr 28.12.12 19:30 Vortrag
bis 21:30 Uhr
Eintritt frei
„Buddhas Lebenskompass“
Vortrag mit Lama Tilmann Lhündrup
“Buddhas Lebenskompass”, ein Vortrag in der Reihe “Zeitgemässer Buddhismus”. Diesmal wird es um die konkrete Anwendung von Buddhas universeller Maxime gehen:
“Vermeide alles Schädliche, kultiviere das Heilsame und befreie deinen Geist”.
Lama Tilmann wird im Vortrag diese bewährte Maxime exemplarisch auf mehrere Bereiche des Lebens anwenden — Alleinsein und Beziehungen, Keuschheit und Sexualität, Reichtum und Armut, Stress und Freizeit…
Veranstaltungsort: Bürgerhaus Zähringen, Lameystr. 2, 79108 Freiburg (Straßenbahnlinie 2, Haltestelle: Tullastraße)
Der große Pfau – Neujahrskurs mit LL 2012 2013
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Neujahrskurs in Stadtstr. 7, Freiburg
Do 27.12.12 15:00 bis
Di 01.01.13 13:00
Zum Kursbeginn am ersten Tag Do bitte ab 14:00 da sein.
„Der große Pfau-Geschickter Umgang mit schwierigen Emotionen“ 3. Teil ( auch für Anfänger )
Neujahrskurs mit Lama Lhündrup ( auf deutsch und französisch )
Ganztägiger 6-Tageskurs zum Thema: “Mit unseren Emotionen arbeiten”, Teil 3, aufbauend auf dem Buch ”Der grosse Pfau” von Gendün Rinpoche
“Travailler avec nos émotions” basé sur le livre de Guendune Rinpoché avec le même titre. Ce stage aura lieu en 2 langues: allemand – français
Wir werden in diesem deutsch – französischem Intensiv – Seminar durch Unterweisungen, Austausch und Kontemplationen die fünf Schritte des Arbeitens mit belastenden Emotionen kennenlernen:
Innehalten — geschickte Mittel anwenden — Umwandeln — die Natur der Emotionen erkennen — Emotionen als Weg nutzen. Dabei folgen wir dem Text „Der Grosse Pfau“ von Gendün Rinpoche, erschienen im Norbu Verlag ( bei Kursbeginn erhältlich ) und untersuchen insbesondere die fünf starken Gefühle Verlangen, Ärger, Stolz, Eifersucht und Dumpfheit des Geistes.
Wir lassen uns viel Zeit für konkrete Praxis und Austausch und ein gründliches Eingehen auf auftauchende Fragen. Es gibt viel Raum für Meditation.
voraussichtlicher Tagesablauf:
08:30-09:30 Meditation
10:00-13:00 Unterweisungen und Meditationen
15:00-18:00 Unterweisungen und Meditationen
18:30-19:30 Tchenresig, geleitete Meditation
Unterstützt wird der Kurs von Lama Heiko Tsültrim Namdak
Do 27.12.12 Beginn um 15:00 danach wie oben Zum Kursbeginn am ersten Tag Do bitte ab 14.00 da sein.
Di 01.01.13 bis 13:00 wie oben, danach gemeinsames Aufräumen
Anmeldung zum Kurs: Otti
Organisationsgebühr für den Kurs:
Nicht-Mitglieder:
180 € für 6 Tage, wenn möglich bitte im Voraus bezahlen, das erspart außerdem Schlangestehen !
Teilnahme auch tageweise möglich: 30 € pro Tag
Mitglieder der Dharmagruppe oder des Buddhistischen Zentrums:
120 € für 6 Tage, wenn möglich bitte im Voraus bezahlen, das erspart außerdem Schlangestehen !
Teilnahme auch tageweise möglich: 20 € pro Tag
Die Überweisung muss bis spätestens 18.12.2012 erfolgen. Überweisungen danach können leider nicht mehr berücksichtigt werden!
Kontonummer: 272 486 08 / BLZ: 680 900 00
Unterkünfte zum Kurs: Hier gibt es eine Liste mit Unterkünften für den Neujahrskurs
04.12.12 LLProfSchmidt-Dialog Wie frei sind wir
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Di 04.12.12 19:30 Dialog
bis 21:30 Uhr
Spende 6 € / 4 €
Veranstaltungsort:
Großer Hörsaal des Psychologischen Instituts
79106 Freiburg, Engelbergerstr. 41
„Wie frei sind wir eigentlich?„ – Freier Wille aus buddhistischer und wissenschaftlicher Sicht
Ein Dialog zwischen Lama Tilmann Lhündrup und Prof. Stefan Schmidt
Eingeladen vom Forum Wissenschaft und Spiritualität, Freiburg, und der Forschungsgruppe Meditation, Achtsamkeit und Neurophysiologie des Universitätsklinikums Freiburg
Die Diskussion um den freien Willen des Menschen zeigt sich oft in einem merkwürdigen Paradox. Zum einen erleben wir uns selbst meist als frei und damit fähig, nach unserem Willen zu entscheiden; zum anderen gehen aber vor allem neurowissenschaftliche Forscher/innen aufgrund zahlreicher neuerer Studien mehrheitlich davon aus, dass diese empfundene Freiheit eine Illusion ist.
Wir versuchen uns diesem Paradox in einem Dialog zu nähern. Der Dialog soll dabei paradigmatisch für einen neuen ganzheitlichen Wissenschaftsbegriff stehen, der sich nicht nur auf die äußeren, objektivierbaren Erfahrungen, wie sie aus Experimenten gewonnen werden, beschränkt, sondern auch die inneren Erfahrungen berücksichtigt. Die buddhistische Tradition bietet dabei mit ihrer durch Meditation gewonnenen Geistesschulung einen fruchtbaren Zugangsweg.
In der neurowissenschaftlichen Forschung wird untersucht zu welchem Zeitpunkt man bei einer willkürlichen Entscheidung die damit verbundenen neuronalen Vorgänge identifizieren kann. Interessanterweise liegen diese oft vor dem Zeitpunkt, der als Moment der Entscheidung empfunden wird. Neben der Frage nach der angemessenen Interpretation dieser Experimente stellt sich nun auch die Frage nach der Rolle des Bewusstseins bei Entscheidungen. Wie entscheiden wir überhaupt?
Auf dem buddhistischen “Weg der Befreiung” spielt die Möglichkeit, sich ‘frei’ für die eine oder andere Handlungsweise zu entscheiden, eine zentrale Rolle. Welche Freiheit haben wir eigentlich? Ist sie nur ein eingebildeter freier Wille – ein Mythos? Wie frei ist ein Erwachter in seinem Denken und Handeln? Gibt es Anzeichen für zunehmende innere Freiheit? Diese Fragen werden in der buddhistischen Tradition tief reflektiert.
An diesem Abend wollen wir zunächst eine buddhistische und eine neurowissenschaftliche Sichtweise zum ‚Freien Willen‘ darstellen und uns anschließend in einem Dialog zwischen Wissenschaft und Spiritualität darüber austauschen. Grundlage für diesen Dialog ist die Zusammenarbeit zwischen der Forschungsgruppe Meditation, Achtsamkeit und Neurophysiologie mit Lama Tilmann Lhündrup. In einem Standardexperiment zum Freien Willen, dem sogenannten Libet-Experiment, fungierte Lama Tilmann dabei als eine Versuchsperson, die im Gegensatz zu vielen anderen in der Lage ist, präzise über die inneren Abläufe und Ereignisse bei einer willkürlichen Entscheidung zu berichten.
Lama Tilmann Lhündrup ist Arzt und seit 1994 buddhistischer Lehrer in der tibetischen Tradition. Nach sieben Jahren ‚Retreat’ betreute er 17 Jahre lang mehrjährige buddhistische Zurückziehungen, veröffentlichte auch einige Übersetzungen aus dem Tibetischen und lebt seit Neuestem in Freiburg. Er leitet Seminare zum Entwickeln von Gewahrsein und hilft mit, Brücken des Verständnisses zwischen Ost und West zu finden.
Stefan Schmidt ist Junior-Professor für Transkulturelle Gesundheitswissenschaften an der Europa-Universität Viadrina in Frankfurt (Oder). Parallel leitet er am Universitätsklinikum Freiburg, Abt. Psychosomatische Medizin die Forschungsgruppe Meditation, Achtsamkeit und Neurophysiologie. Dort erforscht er seit vielen Jahren die Wirkungen von Meditation und achtsamkeitsbasierten Verfahren.
2. WE 24.11..2012 LL Gewahrsein entwickeln
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Seminar Sa/So 24./25.11.12
Sa 10:00 -13:30 / 15:30 -19:00 Uhr
So 09:00 -12:30 / 14:30 -18:00 Uhr
Unkostenbeitrag: 40€
„Gewahrsein entwickeln“ – Wochenende mit Lama Tilmann Lhündrup
2. von 12 Wochenenden des Curriculums 2012 – 2014
Das praxisorientierte Curriculum „Gewahrsein entwickeln“ verteilt sich über drei Wochenenden pro Jahr und ist auf mehrere Jahre angelegt.
Der Unterricht orientiert sich an den Erfahrungen der TeilnehmerInnen, wobei viele kleine Übungen und Meditationen ein direktes Erleben ermöglichen, über das wir uns dann für ein tieferes Verstehen in der Gruppe austauschen. Dabei erspüren wir, wie ein Weg in tieferes Gewahrsein für uns selbst aussehen könnte und wie wir ihn durch tägliche Praxis stärken können. Wir werden viele wichtige Punkte der buddhistischen Lehre berühren, wobei aber stets das Hervorbringen des liebevollen Gewahrseins als Herz des Erwachens im Zentrum steht. Wir stützen uns dabei auf Zitate aus dem Meditationshandbuch des Neunten Karmapa „Mahamudra — Ozean des Wahren Sinnes“ (MV-Buchhandlung) zusammen mit Ausschnitten aus den Lehrreden von Buddha Shakyamuni.
Die Wochenenden sollten jeweils als Ganzes besucht werden, um einen harmonischen Gruppenprozess zu ermöglichen.
Das Curriculum wird jedes Jahr ergänzt durch drei Meditations-Samstage (ebenfalls im Buddhistischen Zentrum) und ein (evtl. zwei) Mahamudra-Gruppenretreats (das erste vom 09 – 12. März 2013 im Seminarhaus Remetschwiel).
Lama Tilmann wird sich bemühen, bei diesen zusätzlichen Veranstaltungen keine neuen Inhalte zu lehren, sondern die bisherigen zu wiederholen und an der Vertiefung der persönlichen Erfahrung zu arbeiten.
Es gibt keine Voraussetzung für die Teilnahme – jeder ist willkommen, auch wenn die vorherigen Wochenenden nicht besucht wurden!
Zusätzliche Meditation:
Sa 8:30-9:30
So 7:30-8:30
Lama Tilmann Lhündrup bietet jeweils eine einstündige, geleitete Meditation auf den Atem an (auf der Basis des Anapanasati-Sutras).
OM MANI PEME HUNG mit Lama Öser2012
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Vortrag Fr. 09.11.12 20:00 Uhr
Eintritt : 7€ / erm. 5€
„Die Furcht sich selbst ganz zu sehen“ Vortrag mit Lama Öser
Viele Menschen versuchen einen spirituellen Weg zu finden, bei dem sie nicht mit sich selbst konfrontiert werden, sich selbst nicht von Grund auf ändern müssen, sondern ganz behaglich im Kokon ihrer frommen Wünsche der Befreiung entgegen träumen können. So ist Befreiung unmöglich.
Wenn wir Freiheit wollen, müssen wir unser Versteckspiel aufgeben, ganz aufrichtig uns selbst betrachten und uns unserer Angst vor uns selbst und der Welt stellen, auf sie zugehen, sie untersuchen, mit ihr arbeiten. Nur auf diese Weise werden wir jemals ganz wir selbst sein können.
Kurs Sa/So 10./11.11.12
10:00 Samstag bis 16:00 Uhr Sonntag
Unkostenbeitrag: 40€
„Ansammlung des Mantras OM MANI PEME HUNG“ Kurs mit Lama Öser
Wir werden an diesem Wochenende gemeinsam auf Tschenresi, den Bodhisattva des Großen Mitgefühls, meditieren und sein Mantra ansammeln. Praxis und Mantra-Ansammlung erstrecken sich ununterbrochen über 30 Stunden. Wir beginnen am Samstagmorgen um 10 Uhr und beenden die Praxis am Sonntagmittag um 16 Uhr mit einem gemeinsamen festlichen Abschlußessen.
Während der gesamten Zeit werden im und ums Haus herum viele Lichter, Räucherwerk, Wasseropfer, Blumen etc. dargebracht. Alle können weiße Essensgaben (kein Fleisch, kein Alkohol) mitbringen, die von der Praxis gesegnet und am Ende gemeinsam verzehrt werden.
Der Kurs findet, soweit möglich, in edlem Schweigen statt.
Wichtige Info zur Kursteilnahme:
Alle, die an dem Wochenende teilnehmen möchten, sollten am Freitagabend zum Vortrag kommen. Wir werden nach dem Vortrag gemeinsam beraten und planen , wer während der Essenspausen und während der Nacht die Praxis im Meditationsraum fortführt und wer welche Nahrungsmittel, Speisen mitbringt. Zum Schlafen im Zentrum ist es gut, einen Schlafsack mit zu bringen.
Für diese Ansammlung ist es wichtig, dass sich eine Kerngruppe von mindestens sechs bis sieben Leuten bildet, die bereit sind am ganzen Kurs teilzunehmen und das Nachtsitzen untereinander aufzuteilen. Nur wenn sich so eine Gruppe bildet, kann der Kurs überhaupt stattfinden.
Darüber hinaus sind alle anderen herzlich eingeladen entsprechend ihren Möglichkeiten zur MANI-Ansammlung zu kommen und die sich schnell aufbauende schöne und intensive Praxisenergie mit allen zu teilen.
Da sich nun eine ausreichende Anzahl von Teilnehmern gefunden hat, findet dieser Kurs statt.
1.WE 06.10..2012 LL Gewahrsein entwickeln
LTL 5.10.12 Vortrag Uni
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Fr 05.10.12 19:30 Vortrag
(bis 22:00 Uhr)
Eintritt frei
„Sinn des Lebens, eine Annäherung in zehn Schritten“ – Vortrag mit Lama Tilmann Lhündrup
Veranstaltungsort: Universität KG I, Hörsaal 1221
Intellligent meditieren L Kerstin und L Gerd Sep2012
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Kurs: 21.09.12 bis 23.09.12
Beginn: Fr. 21.09.12 20:00 Uhr
Ende: So 23.09.12 ca. 17:00 Uhr
Kurszeiten am Sa/So:
10:00 -12:30 / 14:30 -17:00 Uhr
Unkostenbeitrag: 47€
„Intelligent meditieren – Kraftquelle für innere Freiheit“
Workshop mit Lama Kerstin und Lama Gerd
Wichtige Info zur Kursteilnahme:
Der Kurs beginnt am Freitag Abend ! Er besteht aus Unterweisungen, Übungen und Austausch, die aufeinander aufbauen. Es ist deshalb wünschenswert, dass die Kursteilnehmer verbindlich an allen Tagen teilnehmen, damit alle von einem gemeinsamen Prozess in einer Atmosphäre von Praxis und Vertrauen profitieren, die bei einer Fluktuation der Teilnehmer nicht entstehen kann.
Wie schon im Seminar im Dezember 2011 werden wir Elemente des intelligenten Meditierens erkunden – in vielen Übungen, in Austausch und kurzen Unterweisungen.
Auch diesmal sind Übungen zur Körperwahrnehmung mit dabei, um mit unserer Ressource der Körperachtsamkeit, mit der Weisheit, die in unseren Gefühlen liegt, und anderen Kraftquellen des Dharma vertrauter zu werden.
Wie sollen wir einen spirituellen Weg gehen und Ergebnisse erwarten, wenn wir uns nicht in unserer Persönlichkeit um Ausgeglichenheit bemühen? Ausgeglichenheit bedeutet, nicht nur das Licht unseres Herzens zum Leuchten zu bringen, sondern auch unsere inneren Schattenseiten – unsere Gewohnheitsmuster, emotionalen Verstrickungen, unsere biografischen Altlasten – anzuschauen, aufzuarbeiten und zu transformieren bzw. zu integrieren.
Damit ein Rahmen von Vertrautheit entsteht, in dem wir uns persönlich öffnen können, sollten die Teilnehmer möglichst am gesamten Kursus teilnehmen.
In diesem Workshop geht es nicht einfach nur um die essentiellen Unterweisungen zur Meditation (wie sie z. B. im Ozean des Wahren Sinnes vom 9. Karmapa beschrieben werden), sondern um sehr gezielte, persönliche und für uns Westler undogmatisch aufbereitete Hinweise und Übungen, mit denen wir unmittelbar tiefe, innere Erfahrungen machen können.
Intellligent meditieren L Kerstin und L Gerd Feb2013
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Kurs: 01.02.13 bis 03.02.13 Beginn: Fr. 01.02.13 19:30 Uhr Ende: So 03.02.13 ca. 17:00 Uhr
Kurszeiten am Sa/So: 10:00 -12:30 / 14:30 -17:00 Uhr Organisationsgebühr für den Kurs: Nicht-Mitglieder 67 € Mitglieder (Dharmagruppe / Buddhistisches Zentrum) 47 €
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„Intelligent meditieren – Kraftquelle für innere Freiheit“ Workshop mit Lama Kerstin und Lama Gerd
Wichtige Info zur Kursteilnahme:
Der Kurs beginnt am Freitag Abend ! Er besteht aus Unterweisungen, Übungen und Austausch, die aufeinander aufbauen. Es ist deshalb wünschenswert, dass die Kursteilnehmer verbindlich an allen Tagen teilnehmen, damit alle von einem gemeinsamen Prozess in einer Atmosphäre von Praxis und Vertrauen profitieren, die bei einer Fluktuation der Teilnehmer nicht entstehen kann.
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Wie schon in den Seminaren in 2011 und 2012 werden wir Elemente des intelligenten Meditierens erkunden – in vielen Übungen, in Austausch und kurzen Unterweisungen. Auch diesmal sind Übungen zur Körperwahrnehmung mit dabei, um mit unserer Ressource der Körperachtsamkeit, mit der Weisheit, die in unseren Gefühlen liegt, und anderen Kraftquellen des Dharma vertrauter zu werden. Wie sollen wir einen spirituellen Weg gehen und Ergebnisse erwarten, wenn wir uns nicht in unserer Persönlichkeit um Ausgeglichenheit bemühen? Ausgeglichenheit bedeutet, nicht nur das Licht unseres Herzens zum Leuchten zu bringen, sondern auch unsere inneren Schattenseiten – unsere Gewohnheitsmuster, emotionalen Verstrickungen, unsere biografischen Altlasten – anzuschauen, aufzuarbeiten und zu transformieren bzw. zu integrieren.
Damit ein Rahmen von Vertrautheit entsteht, in dem wir uns persönlich öffnen können, sollten die Teilnehmer möglichst am gesamten Kursus teilnehmen. In diesem Workshop geht es nicht einfach nur um die essentiellen Unterweisungen zur Meditation (wie sie z. B. im Ozean des Wahren Sinnes vom 9. Karmapa beschrieben werden), sondern um sehr gezielte, persönliche und für uns Westler undogmatisch aufbereitete Hinweise und Übungen, mit denen wir unmittelbar tiefe, innere Erfahrungen machen können.
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28.12.12 LL Vortrag Zähringen
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Fr 28.12.12 19:30 Vortrag bis 21:30 Uhr Eintritt frei
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„Buddhas Lebenskompass“ Vortrag mit Lama Tilmann Lhündrup
“Buddhas Lebenskompass”, ein Vortrag in der Reihe “Zeitgemässer Buddhismus”. Diesmal wird es um die konkrete Anwendung von Buddhas universeller Maxime gehen: “Vermeide alles Schädliche, kultiviere das Heilsame und befreie deinen Geist”. Lama Tilmann wird im Vortrag diese bewährte Maxime exemplarisch auf mehrere Bereiche des Lebens anwenden — Alleinsein und Beziehungen, Keuschheit und Sexualität, Reichtum und Armut, Stress und Freizeit…
Veranstaltungsort: Bürgerhaus Zähringen, Lameystr. 2, 79108 Freiburg (Straßenbahnlinie 2, Haltestelle: Tullastraße)
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Der große Pfau – Neujahrskurs mit LL 2012 2013
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Neujahrskurs in Stadtstr. 7, Freiburg Do 27.12.12 15:00 bis
Zum Kursbeginn am ersten Tag Do bitte ab 14:00 da sein.
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„Der große Pfau-Geschickter Umgang mit schwierigen Emotionen“ 3. Teil ( auch für Anfänger ) Neujahrskurs mit Lama Lhündrup ( auf deutsch und französisch )
Ganztägiger 6-Tageskurs zum Thema: “Mit unseren Emotionen arbeiten”, Teil 3, aufbauend auf dem Buch ”Der grosse Pfau” von Gendün Rinpoche “Travailler avec nos émotions” basé sur le livre de Guendune Rinpoché avec le même titre. Ce stage aura lieu en 2 langues: allemand – français
Wir werden in diesem deutsch – französischem Intensiv – Seminar durch Unterweisungen, Austausch und Kontemplationen die fünf Schritte des Arbeitens mit belastenden Emotionen kennenlernen: Innehalten — geschickte Mittel anwenden — Umwandeln — die Natur der Emotionen erkennen — Emotionen als Weg nutzen. Dabei folgen wir dem Text „Der Grosse Pfau“ von Gendün Rinpoche, erschienen im Norbu Verlag ( bei Kursbeginn erhältlich ) und untersuchen insbesondere die fünf starken Gefühle Verlangen, Ärger, Stolz, Eifersucht und Dumpfheit des Geistes. Wir lassen uns viel Zeit für konkrete Praxis und Austausch und ein gründliches Eingehen auf auftauchende Fragen. Es gibt viel Raum für Meditation.
voraussichtlicher Tagesablauf: 08:30-09:30 Meditation 10:00-13:00 Unterweisungen und Meditationen 15:00-18:00 Unterweisungen und Meditationen 18:30-19:30 Tchenresig, geleitete Meditation
Unterstützt wird der Kurs von Lama Heiko Tsültrim Namdak
Do 27.12.12 Beginn um 15:00 danach wie oben Zum Kursbeginn am ersten Tag Do bitte ab 14.00 da sein. Di 01.01.13 bis 13:00 wie oben, danach gemeinsames Aufräumen Anmeldung zum Kurs: Otti
Organisationsgebühr für den Kurs:
Nicht-Mitglieder: 180 € für 6 Tage, wenn möglich bitte im Voraus bezahlen, das erspart außerdem Schlangestehen ! Teilnahme auch tageweise möglich: 30 € pro Tag
Mitglieder der Dharmagruppe oder des Buddhistischen Zentrums: 120 € für 6 Tage, wenn möglich bitte im Voraus bezahlen, das erspart außerdem Schlangestehen ! Teilnahme auch tageweise möglich: 20 € pro Tag
Die Überweisung muss bis spätestens 18.12.2012 erfolgen. Überweisungen danach können leider nicht mehr berücksichtigt werden! Kontonummer: 272 486 08 / BLZ: 680 900 00
Unterkünfte zum Kurs: Hier gibt es eine Liste mit Unterkünften für den Neujahrskurs |
04.12.12 LLProfSchmidt-Dialog Wie frei sind wir
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Di 04.12.12 19:30 Dialog bis 21:30 Uhr Spende 6 € / 4 €
Veranstaltungsort: Großer Hörsaal des Psychologischen Instituts 79106 Freiburg, Engelbergerstr. 41
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„Wie frei sind wir eigentlich?„ – Freier Wille aus buddhistischer und wissenschaftlicher Sicht
Ein Dialog zwischen Lama Tilmann Lhündrup und Prof. Stefan Schmidt
Eingeladen vom Forum Wissenschaft und Spiritualität, Freiburg, und der Forschungsgruppe Meditation, Achtsamkeit und Neurophysiologie des Universitätsklinikums Freiburg Die Diskussion um den freien Willen des Menschen zeigt sich oft in einem merkwürdigen Paradox. Zum einen erleben wir uns selbst meist als frei und damit fähig, nach unserem Willen zu entscheiden; zum anderen gehen aber vor allem neurowissenschaftliche Forscher/innen aufgrund zahlreicher neuerer Studien mehrheitlich davon aus, dass diese empfundene Freiheit eine Illusion ist. Wir versuchen uns diesem Paradox in einem Dialog zu nähern. Der Dialog soll dabei paradigmatisch für einen neuen ganzheitlichen Wissenschaftsbegriff stehen, der sich nicht nur auf die äußeren, objektivierbaren Erfahrungen, wie sie aus Experimenten gewonnen werden, beschränkt, sondern auch die inneren Erfahrungen berücksichtigt. Die buddhistische Tradition bietet dabei mit ihrer durch Meditation gewonnenen Geistesschulung einen fruchtbaren Zugangsweg. In der neurowissenschaftlichen Forschung wird untersucht zu welchem Zeitpunkt man bei einer willkürlichen Entscheidung die damit verbundenen neuronalen Vorgänge identifizieren kann. Interessanterweise liegen diese oft vor dem Zeitpunkt, der als Moment der Entscheidung empfunden wird. Neben der Frage nach der angemessenen Interpretation dieser Experimente stellt sich nun auch die Frage nach der Rolle des Bewusstseins bei Entscheidungen. Wie entscheiden wir überhaupt? Auf dem buddhistischen “Weg der Befreiung” spielt die Möglichkeit, sich ‘frei’ für die eine oder andere Handlungsweise zu entscheiden, eine zentrale Rolle. Welche Freiheit haben wir eigentlich? Ist sie nur ein eingebildeter freier Wille – ein Mythos? Wie frei ist ein Erwachter in seinem Denken und Handeln? Gibt es Anzeichen für zunehmende innere Freiheit? Diese Fragen werden in der buddhistischen Tradition tief reflektiert. An diesem Abend wollen wir zunächst eine buddhistische und eine neurowissenschaftliche Sichtweise zum ‚Freien Willen‘ darstellen und uns anschließend in einem Dialog zwischen Wissenschaft und Spiritualität darüber austauschen. Grundlage für diesen Dialog ist die Zusammenarbeit zwischen der Forschungsgruppe Meditation, Achtsamkeit und Neurophysiologie mit Lama Tilmann Lhündrup. In einem Standardexperiment zum Freien Willen, dem sogenannten Libet-Experiment, fungierte Lama Tilmann dabei als eine Versuchsperson, die im Gegensatz zu vielen anderen in der Lage ist, präzise über die inneren Abläufe und Ereignisse bei einer willkürlichen Entscheidung zu berichten. Lama Tilmann Lhündrup ist Arzt und seit 1994 buddhistischer Lehrer in der tibetischen Tradition. Nach sieben Jahren ‚Retreat’ betreute er 17 Jahre lang mehrjährige buddhistische Zurückziehungen, veröffentlichte auch einige Übersetzungen aus dem Tibetischen und lebt seit Neuestem in Freiburg. Er leitet Seminare zum Entwickeln von Gewahrsein und hilft mit, Brücken des Verständnisses zwischen Ost und West zu finden. Stefan Schmidt ist Junior-Professor für Transkulturelle Gesundheitswissenschaften an der Europa-Universität Viadrina in Frankfurt (Oder). Parallel leitet er am Universitätsklinikum Freiburg, Abt. Psychosomatische Medizin die Forschungsgruppe Meditation, Achtsamkeit und Neurophysiologie. Dort erforscht er seit vielen Jahren die Wirkungen von Meditation und achtsamkeitsbasierten Verfahren.
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2. WE 24.11..2012 LL Gewahrsein entwickeln
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Seminar Sa/So 24./25.11.12 Sa 10:00 -13:30 / 15:30 -19:00 Uhr Unkostenbeitrag: 40€
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„Gewahrsein entwickeln“ – Wochenende mit Lama Tilmann Lhündrup 2. von 12 Wochenenden des Curriculums 2012 – 2014
Das praxisorientierte Curriculum „Gewahrsein entwickeln“ verteilt sich über drei Wochenenden pro Jahr und ist auf mehrere Jahre angelegt. Der Unterricht orientiert sich an den Erfahrungen der TeilnehmerInnen, wobei viele kleine Übungen und Meditationen ein direktes Erleben ermöglichen, über das wir uns dann für ein tieferes Verstehen in der Gruppe austauschen. Dabei erspüren wir, wie ein Weg in tieferes Gewahrsein für uns selbst aussehen könnte und wie wir ihn durch tägliche Praxis stärken können. Wir werden viele wichtige Punkte der buddhistischen Lehre berühren, wobei aber stets das Hervorbringen des liebevollen Gewahrseins als Herz des Erwachens im Zentrum steht. Wir stützen uns dabei auf Zitate aus dem Meditationshandbuch des Neunten Karmapa „Mahamudra — Ozean des Wahren Sinnes“ (MV-Buchhandlung) zusammen mit Ausschnitten aus den Lehrreden von Buddha Shakyamuni. Die Wochenenden sollten jeweils als Ganzes besucht werden, um einen harmonischen Gruppenprozess zu ermöglichen. Das Curriculum wird jedes Jahr ergänzt durch drei Meditations-Samstage (ebenfalls im Buddhistischen Zentrum) und ein (evtl. zwei) Mahamudra-Gruppenretreats (das erste vom 09 – 12. März 2013 im Seminarhaus Remetschwiel). Lama Tilmann wird sich bemühen, bei diesen zusätzlichen Veranstaltungen keine neuen Inhalte zu lehren, sondern die bisherigen zu wiederholen und an der Vertiefung der persönlichen Erfahrung zu arbeiten. Es gibt keine Voraussetzung für die Teilnahme – jeder ist willkommen, auch wenn die vorherigen Wochenenden nicht besucht wurden! |
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Zusätzliche Meditation:
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Lama Tilmann Lhündrup bietet jeweils eine einstündige, geleitete Meditation auf den Atem an (auf der Basis des Anapanasati-Sutras).
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OM MANI PEME HUNG mit Lama Öser2012
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Vortrag Fr. 09.11.12 20:00 Uhr Eintritt : 7€ / erm. 5€ |
„Die Furcht sich selbst ganz zu sehen“ Vortrag mit Lama Öser Viele Menschen versuchen einen spirituellen Weg zu finden, bei dem sie nicht mit sich selbst konfrontiert werden, sich selbst nicht von Grund auf ändern müssen, sondern ganz behaglich im Kokon ihrer frommen Wünsche der Befreiung entgegen träumen können. So ist Befreiung unmöglich. Wenn wir Freiheit wollen, müssen wir unser Versteckspiel aufgeben, ganz aufrichtig uns selbst betrachten und uns unserer Angst vor uns selbst und der Welt stellen, auf sie zugehen, sie untersuchen, mit ihr arbeiten. Nur auf diese Weise werden wir jemals ganz wir selbst sein können. |
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Kurs Sa/So 10./11.11.12 10:00 Samstag bis 16:00 Uhr Sonntag
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„Ansammlung des Mantras OM MANI PEME HUNG“ Kurs mit Lama Öser
Wir werden an diesem Wochenende gemeinsam auf Tschenresi, den Bodhisattva des Großen Mitgefühls, meditieren und sein Mantra ansammeln. Praxis und Mantra-Ansammlung erstrecken sich ununterbrochen über 30 Stunden. Wir beginnen am Samstagmorgen um 10 Uhr und beenden die Praxis am Sonntagmittag um 16 Uhr mit einem gemeinsamen festlichen Abschlußessen. Während der gesamten Zeit werden im und ums Haus herum viele Lichter, Räucherwerk, Wasseropfer, Blumen etc. dargebracht. Alle können weiße Essensgaben (kein Fleisch, kein Alkohol) mitbringen, die von der Praxis gesegnet und am Ende gemeinsam verzehrt werden.
Der Kurs findet, soweit möglich, in edlem Schweigen statt.
Wichtige Info zur Kursteilnahme: Alle, die an dem Wochenende teilnehmen möchten, sollten am Freitagabend zum Vortrag kommen. Wir werden nach dem Vortrag gemeinsam beraten und planen , wer während der Essenspausen und während der Nacht die Praxis im Meditationsraum fortführt und wer welche Nahrungsmittel, Speisen mitbringt. Zum Schlafen im Zentrum ist es gut, einen Schlafsack mit zu bringen.
Für diese Ansammlung ist es wichtig, dass sich eine Kerngruppe von mindestens sechs bis sieben Leuten bildet, die bereit sind am ganzen Kurs teilzunehmen und das Nachtsitzen untereinander aufzuteilen. Nur wenn sich so eine Gruppe bildet, kann der Kurs überhaupt stattfinden. Darüber hinaus sind alle anderen herzlich eingeladen entsprechend ihren Möglichkeiten zur MANI-Ansammlung zu kommen und die sich schnell aufbauende schöne und intensive Praxisenergie mit allen zu teilen.
Da sich nun eine ausreichende Anzahl von Teilnehmern gefunden hat, findet dieser Kurs statt.
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1.WE 06.10..2012 LL Gewahrsein entwickeln
LTL 5.10.12 Vortrag Uni
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Fr 05.10.12 19:30 Vortrag (bis 22:00 Uhr) Eintritt frei
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„Sinn des Lebens, eine Annäherung in zehn Schritten“ – Vortrag mit Lama Tilmann Lhündrup
Veranstaltungsort: Universität KG I, Hörsaal 1221
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Intellligent meditieren L Kerstin und L Gerd Sep2012
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Kurs: 21.09.12 bis 23.09.12 Beginn: Fr. 21.09.12 20:00 Uhr Ende: So 23.09.12 ca. 17:00 Uhr
Kurszeiten am Sa/So: 10:00 -12:30 / 14:30 -17:00 Uhr
Unkostenbeitrag: 47€ |
„Intelligent meditieren – Kraftquelle für innere Freiheit“ Workshop mit Lama Kerstin und Lama Gerd
Wichtige Info zur Kursteilnahme: Der Kurs beginnt am Freitag Abend ! Er besteht aus Unterweisungen, Übungen und Austausch, die aufeinander aufbauen. Es ist deshalb wünschenswert, dass die Kursteilnehmer verbindlich an allen Tagen teilnehmen, damit alle von einem gemeinsamen Prozess in einer Atmosphäre von Praxis und Vertrauen profitieren, die bei einer Fluktuation der Teilnehmer nicht entstehen kann.
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Wie schon im Seminar im Dezember 2011 werden wir Elemente des intelligenten Meditierens erkunden – in vielen Übungen, in Austausch und kurzen Unterweisungen. Auch diesmal sind Übungen zur Körperwahrnehmung mit dabei, um mit unserer Ressource der Körperachtsamkeit, mit der Weisheit, die in unseren Gefühlen liegt, und anderen Kraftquellen des Dharma vertrauter zu werden. Wie sollen wir einen spirituellen Weg gehen und Ergebnisse erwarten, wenn wir uns nicht in unserer Persönlichkeit um Ausgeglichenheit bemühen? Ausgeglichenheit bedeutet, nicht nur das Licht unseres Herzens zum Leuchten zu bringen, sondern auch unsere inneren Schattenseiten – unsere Gewohnheitsmuster, emotionalen Verstrickungen, unsere biografischen Altlasten – anzuschauen, aufzuarbeiten und zu transformieren bzw. zu integrieren.
Damit ein Rahmen von Vertrautheit entsteht, in dem wir uns persönlich öffnen können, sollten die Teilnehmer möglichst am gesamten Kursus teilnehmen.
In diesem Workshop geht es nicht einfach nur um die essentiellen Unterweisungen zur Meditation (wie sie z. B. im Ozean des Wahren Sinnes vom 9. Karmapa beschrieben werden), sondern um sehr gezielte, persönliche und für uns Westler undogmatisch aufbereitete Hinweise und Übungen, mit denen wir unmittelbar tiefe, innere Erfahrungen machen können.
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