| _____________________________ | |
|
Vortrag Fr. 23.10.09 20:00 Uhr
|
„Ruhiges Verweilen, intuitive Einsicht, Mahamudra“ Vortrag mit Lama Öser
|
|
Kurs Sa/So 24./25.10.09
|
„Ruhiges Verweilen, intuitive Einsicht, Mahamudra“ Kurs mit Lama Öser In allen Traditionen des Buddhismus spielt die Praxis der Meditation eine wesentliche Rolle. Meditation im buddhistischen Zusammenhang bedeutet jedoch nicht, besondere Zustände wie Trance, Ekstase oder Visionserfahrungen zu erzeugen, sondern zielt auf ein direktes Gewahrwerden unserer selbst. Wir haben viele Anspannungen und Ängste im Geist, die alle in unseren tiefsitzenden Mustern des Festhaltens und Anhaftens wurzeln. Wenn wir meditieren, üben wir uns darin, alles Anhaften loszulassen, so dass der Geist einen Zustand des Behagens, der Entspannung und der Erleichterung findet, in dem sich unsere Verspannungen ganz natürlich auflösen können. Der Schlüsselpunkt der Meditation ist, frei von starker Anstrengung und frei von jeglicher Absicht zu sein, etwas Besonderes erreichen oder erzeugen zu wollen: Einfach sitzen, alles Festhalten und Anhaften loslassen und natürlich, frei von jeder Künstlichkeit verweilen. Auf diese Weise findet der Geist zu tiefer Ruhe und allmählich zur Einsicht in sein wahres Wesen. Meditation im Sitzen und Gehen sowie kurze Unterweisungen zur Praxis wechseln einander ab. |
