„Meditation und Bewegung“ mit Lama Sherab

Vortrag und Wochenendkurs mit Lama Sherab Palmo

Körperliche Spannungen führen dazu, dass wir uns unwohl und unzufrieden fühlen. Die sanften, einfachen Übungen des tibetischen Heilyogas (Kum Nye) lösen Verspannungen auf körperlicher Ebene und zugleich entsteht eine innere Öffnung, wodurch wir spontan Freude und Klarheit erfahren können.