Mi 15.03.17 19:00 - 21:00
Praxis der buddhistischen Grundmeditationen Geistige Ruhe (Shine/Shamatha) und Intuitive Einsicht (Lhagtong/Vipassana) in der Mahamudra-Tradition des 9.Karmapa und Gendün Rinpoche, nach den Unterweisungen von Lama Tilmann.
19:00-20:00 Teil 1: Vertiefen der Kenntnisse für die Praxis
Teilen von Praxis-Erfahrung, z.B. was hilfreich war;
Studium von Mahamudra-Texten
(Ausschnitte von Kursen: Audioaufnahmen und Text, s.u.);
Übungen mit kleinen Meditationen mit Anleitung
(Audioaufnahmen von Kursen, s.u.).
20:00-21:00: Teil 2: Stille Meditation, ohne Anleitung
Selbstbestimmt, mit selbstbestimmtem Ende.
Die Teile 1 und 2 können auch einzeln besucht werden.
Quellenangabe
Audios und Texte der Mahamudra-Unterweisungen von Lama Tilmann
Audio: http://www.awakeningtosanity.net/audios/mahamudra-kurse-201112/
Texte: http://www.awakeningtosanity.net/texte/mahamudra/
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