„Gewahrsein entwickeln“ – Meditation Geistige Ruhe und Intuitive Einsicht

Mi 14.02.18 19:00 - 21:00



Praxis der buddhistischen Grundmeditationen Geistige Ruhe (Shine/Shamatha) und Intuitive Einsicht (Lhagtong/Vipassana) in der Mahamudra-Tradition des 9.Karmapa und Gendün Rinpoche, nach den Unterweisungen von Lama Tilmann.

19:00-20:00  Teil 1: Vertiefen der Kenntnisse für die Praxis

Teilen von Praxis-Erfahrung, z.B. was hilfreich war;
Studium von Mahamudra-Texten
  (Ausschnitte von Kursen: Audioaufnahmen und Text, s.u.);
Übungen mit kleinen Meditationen mit Anleitung
  (Audioaufnahmen von Kursen, s.u.).

20:00-21:00:  Teil 2: Stille Meditation, ohne Anleitung

Selbstbestimmt, mit selbstbestimmtem Ende.

Die Teile 1 und 2 können auch einzeln besucht werden.

 Quellenangabe

Audios und Texte der Mahamudra-Unterweisungen von Lama Tilmann
Audio: http://media.ekayana-institut.de/audios/mahamudra-kurse-201112/
Texte: http://media.ekayana-institut.de/texte/mahamudra/


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