ein Meditationskurs für Anfänger und Neugierige, die es genauer wissen möchten
mit Dennis Fraczek und Meggy Burmeister
Fr 21.03.25 17:00 - 18:45
Teilnahmebeitrag: auf Spendenbasis
An insgesamt 8 Abenden beschäftigen wir uns fundiert und durch viele kleine Übungen und Betrachtungen mit den Grundlagen der Meditation: Haltung, Motivation, Wahrnehmung von Körper, unseren Sinnen, Empfindungen, Gedanken. Wie finden wir in ein entspanntes direktes Erleben und wie fühlt sich das an?
Wir möchten euch einen Raum bieten für gemeinsame Meditationen, Austausch und Reflexion und natürlich für eure Fragen. Zwischen den regelmäßigen Terminen bekommt ihr Übungen für Zuhause, damit ihr euch durch eure persönliche Meditationspraxis weiterentwickeln könnt.
Wichtig: Die Termine bauen inhaltlich aufeinander auf, jedoch ist ein Einstieg in den Kurs jederzeit möglich!
Anmeldung, bitte Mail an: fraczek1991@gmail.com
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