„Wenn mein Geist unruhig wird und zu allerlei Aktivitäten drängt, dann ist meine Sitzmatte bei weitem der beste Ort für mich. Lieber sitze ich diese Verfassung jetzt aus, mit geeigneter Meditation als Gegenmittel, als durch ungutes Handeln Leid für mich und andere zu bewirken.“
Nach der Mahayana-Lehre der sieben Punkte der Geistesübung